季节性脱发你了解多少，该如何护理？
2021-10-18 14:57:15 来源：
国家卫健委数据显示
我国有超2.5亿人饱受脱发困扰
这相当于平均每6个人当中，就有1人脱发
且脱发正呈现出年轻化的趋势
年纪轻轻就要开始
迎接生命中不能承受之秃
本来是考虑如何脱贫脱单的年纪
却边熬夜边泡着枸杞为脱发而流泪
其实脱发的原因有很多种
你听说过季节性脱发吗？
大家通常认为
秋天是脱发的主要季节
但其实.......脱发不光是秋季“特产”
气候已经在四季影响着人们的头发
那么不同季节的脱发原因是什么呢？
一、春季
营养需求增多
为何春季易脱发？春季万物勃发、生机盎然，头发生长的速度也相应加快，因此对水分和蛋白质等营养物质的需求也随之增多。
但春季的气候又使得头发的水分和油脂容易蒸发，造成头皮枯燥，干燥的头发缺乏正常的光泽和弹性，变脆干枯，容易折断，所以春季脱发现象十分常见。
二、夏季
新陈代谢加快
相比之下，夏季其实并不是脱发的高发期，主要是因为气温升高使得头皮毛孔易打开，加快了头发的新进代谢速度，使得头发脱落。
同时天气炎热阳光强烈，如果没有合理防晒，紫外线直射头部会刺激头皮，使得胶原纤维发生变性，从而影响头发的生长和营养，造成脱发的增加。
此外，夏天高温使得汗腺、皮脂腺分泌明显增强，出汗出油和灰尘让头发的清洁不易保持。清洗频繁会导致脱发，而不注意清洁则会有头皮瘙痒、细菌繁殖，以及造成皮肤病的风险。
三、秋季
毛囊干燥萎缩，作为脱发季节的“主力军”，秋天导致脱发的原因五花八门。
首先在秋天，头发的生长速度自然变慢，干燥的气候也使得汗腺和皮脂腺分泌减少，毛囊萎缩，头发也会变得干燥蓬松。尤其经过一个夏天的暴晒后，处于休止期的头发纷纷脱落，如同“秋风扫落叶”。
秋季天气渐凉，气候干燥，头发不适应环境导致缺水、营养不足等。随着气温逐渐降低，头皮气温也逐渐下降，头部血液循环不足，头部的毛囊组织缺乏充足的营养。毛囊遇到突然变化的环境，会出现萎缩，长出的头发枯黄甚至停止生长，所以严重脱发经常出现在秋季。
同时，中医也认为肺气与秋气相应，肺主气，合皮毛；秋气燥邪易伤肺，肺气不足无法滋养毛发，也会引起毛囊干燥，导致头发脱落。
四、冬季
寒冷阻碍代谢，冬季脱发与气候因素也脱不了干系。
北方地区寒冷干燥，带走皮肤水分的同时，皮脂腺分泌更少了。头皮缺乏油脂滋养，加速了皮质层的脱离，导致了头皮屑的产生。
冬季人们在洗头时，也不自觉地会升高水的温度，高温刺激头皮增加毛细血管的扩张，增大头皮水分蒸发。头屑增多、头皮受损，使得头皮环境在冬天进入恶性循环。
加上冬天人们活动量减少，全身血流不畅，尤其最高处头皮的毛细血管，更难得到循环；同时室内外温差大，剧烈变化的温度刺激毛囊，脱发便随之而来。
另外，很多人会在冬季戴帽子，闷热、流汗会加剧皮脂腺分泌油脂，若清洁不当，易导致毛囊发炎，也会引起掉发。
看了“四季脱发总结”，有人要问了：那岂不是没有不脱发的时候？
其实每天脱落50~100根头发属于正常现象，可以通过简单的小测试看看自己是否面临脱发危机：
用三根手指从根部捏住50根头发，向外捋，如头发脱落不超过1~2根，代表正常；如每次脱落超过6根，则代表有脱发风险。
如果出现脱发现象，也不要太紧张，今天给大家带来几个防脱护发小知识：
1、注意洗头频率，太勤会损伤头发毛鳞片，所以间隔2天为宜
2、注意洗头水温不可过高，太烫会使发质受损
3、挑选适合自己的洗发水，使用之前打湿头发，用后要冲洗干净
4、油腻、辛辣和甜食容易刺激毛囊，间接导致脱发，应减少日常摄入
5、日常多梳头，刺激头皮血液循环
6、保持心情愉悦和规律作息，少熬夜，多锻炼7、其实季节气候并非影响脱发的主要原因
但大家也需要随着季节变化好好护发防秃哦！
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