当你知道自己患糖尿病以后，突然身体需要得到从未有过的关注，生活增加从未有过的内容，引发许多烦恼。

一句话，你会感受到对自己的生活失去了控制。不同的人可能有不同的应对方法，有些人可能变得十分消极。而另一些人开始进行心理建设。

你知道吗？心情好，血糖才能好，身体才能好。今天给大大家推荐的一种糖尿病治疗方法：它就是——用幽默让你的心情愉悦起来。

心情愉悦是全身的健身操

有位专家说:“1分钟的开怀大笑，心情愉悦，等于45分钟的放松运动。”而根据统计，现代人平均每天笑5分钟，而50年前人们平均每天笑20分钟。心情愉悦有什么好处呢？

1.心情愉悦是最自然、最没有副作用的止痛剂。当你心情愉悦时，脑中的快乐激素便会释出，比如多巴胺，可以缓解焦虑、放松身心。

2.心情愉悦能够带来愉悦感。减轻压力、释放焦虑、抑郁情绪，还可以幽默的表达不满，许多喜剧在搞笑的同时，就是在释放对现实的不满。

3.心情愉悦可以增强免疫功能。心情愉悦可以通过抑制体内压力荷尔蒙的产生，从而达到增强免疫系统的效果。

用幽默让自己愉悦起来

1. 幽默可以提供一个崭新的角度。

幽默可以将恶劣的情绪排斥在外，而不是深陷其中，可以更有效的减少焦虑和愤怒。

就像希腊数学家希波克拉底的幽默一样。

他的妻子是一个悍妇，经常河东狮吼，有一次他给学生们上课时，就表现了对他妻子的不满，而他妻子恰巧听见了他的抱怨。于是就端来一盆水，从他头顶浇了下来，而他却幽默的说“我早预料到了，打雷后必定要下雨。”

2. 幽默帮你表现的更优越和超脱

幽默可以帮你排解愤怒和烦恼，帮助抵御低落、脆弱的情绪，可以在轻松下的状态下释放压力。

例如，在一种食物面前有人会问“你可以吃这种食物吗？你可以反问”为什么不能吃？它的味道有这么糟糕吗？”

3. 幽默可以改善一种社会的环境

例如在郊游时，糖友不能像其他人一样随便的挑选食物和饮料；不愿意在朋友面前吃降糖药或注射胰岛素；不愿意在朋友们面前表现饥饿、手抖等低血糖的症状等。

幽默就可以打破障碍，由于它表现的既开放又不直接，很容易被其他人接受。

例如你可以和朋友们说：“在宴会上你可以坐在我这一桌，因为如果他们服务的速度慢，我就可以告诉他们我有糖尿病，可不可以上菜的速度快一些，我们就可以早早地吃起来了。”

这种黑色幽默，就可以帮助缓冲有障碍的气氛。

4.幽默可以解决考虑不周的话题

当有人说“你有糖尿病，为什么还吃蛋糕？”你可以回答说 “你看起来很喜欢吃，担心被我多吃吧！”

幽默可以以更超脱的态度化解紧张情绪，使人们在愉快的气氛中面对问题，幽默使用得当时，是一个更方便的工具，帮助糖友恢复对失控生活的控制。

5. 幽默可以通过培养获得

有些人会说，我并不是一个幽默的人，我也不具备幽默细胞。不要担心，就像好的习惯需要培养和练习一样，可以多观看一些幽默微信文章，读一些吐槽笑话，看一些幽默图片、喜剧电视等到，保持一种积极乐观的心态，就能获得快乐。

有一些黑色幽默，脑洞大开，不得不服，期待你去发现。

所以，你不需要天生具备使人大笑的能力，却可以培养出笑点，培养出化解糖尿病烦恼和压力的能力。

可见，用幽默法使自己心情愉悦，也不失为一种好的糖尿病治疗方法。

临床试验证明促进胰岛功能恢复和改善血糖及胰岛素抵抗是糖尿病的治疗关键，而现实中降糖药物和胰岛素等传统方法并不明显，大量患者依然面临血糖恶化、β细胞功能下降、体重增加以及心血管疾病及大量并发病的伴随，寻找更加有效的治疗方法不但是大量患者的期望，也是众多医疗科研人员的攻克方向。

干细胞治疗糖尿病，带来新的转机

干细胞是具有多向分化潜能和自我复制能力的原始未分化细胞， 再生医学应用最广泛的一类是间充质干细胞，简称MSCs。 具有多向分化潜能、自我更新以及分泌多种因子参与损伤的组织与器官修复和再生被广泛应用于治疗，大量的试验和临床发现间充质干细胞在体内或特定诱导条件下，可分化为胰岛β细胞，同时促进巨噬细胞M1向M2转化，进而改善胰岛素抵抗和促进胰岛再生，伴随血糖的改善，使胰岛和β数目再生，干细胞回输其分泌效应改善了损伤环境，促进损伤胰岛的a细胞和b细胞转化，达到修复损伤胰岛的目的。