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胖子为什么会容易得上糖尿病呢?

2019-02-14 16:48:01        来源:恒峰干细胞

       细心的朋友可能会发现,我们许多糖尿病患者,尤其是2型糖尿病患者,多为肥胖者。也就是说肥胖者比其他人,更容易患上糖尿病,那么胖子为什么会容易得上糖尿病呢?


肥胖


今天我们就来了解一下,肥胖与糖尿病的关系。


1、肥胖致糖尿病机理


      肥胖者体内多会存在胰岛素抵抗,胰岛素抵抗是指人体内胰岛素促进葡萄糖摄取和利用的效率下降,由于胰岛素的作用下降,因此机体会代偿分泌更多的胰岛素来发挥降低血糖作用。


      另外,由于体型的肥胖,胰岛素搬运血糖的工作量也加大。普通人一餐5个单位胰岛素能解决的事,到了胖子这,可能就必须10个单位胰岛素才行。


      就这样,由于胰岛B细胞长时间超负荷功能,容易导致胰岛功能受损,出现永久性高血糖,即发生2型糖尿病。


2型糖尿病


2、如何判定肥胖


①腰围
对于腹型肥胖者,则更容易引起胰岛素抵抗,发生2型糖尿病的风险会高于全身肥胖者,男性腰围大于等于90厘米,女性腰围大于等于85厘米,即为腹型肥胖,发生糖尿病的风险明显增加,这类人群需要引起重视。

②BMI值

对于糖尿病患者而言,由于体内糖、脂代谢异常,容易引起高血脂,使脂肪在体内重新分布,容易加重肥胖。

通过减轻体重可以预防糖尿病,也可以改善肥胖的糖尿病患者的血糖控制:


1、饮食


糖尿病饮食


      限制能量摄入,能量摄入超标是导致肥胖的原因,少吃或不吃高能量食物,如油炸食品、肥肉、甜饮料、动物内脏等,多吃富含膳食纤维的全谷类、蔬菜、水果等。

2、运动


糖尿病运动


加强体育锻炼,通过运动可以增加人体组织对脂肪的消耗,有助于减轻体重。

最后,祝大家能远离肥胖,远离糖尿病!
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