近期全国各地疫情形势严峻，在做好防疫措施的同时我们也要提高自身的免疫力，这样才能更有效地减少被病毒“盯上”的可能。

免疫力是每一个人最核心的竞争力！提高自身的免疫力可以有效地预防各种疾病的发生。但因个体的基因差异，以及环境、年龄的不同，每个人免疫力的高低强弱是不同的 。

什么是免疫力？

免疫力是指人体的一种自我防御的能力，是人体识别和消灭外来的细菌、病毒、其他的异己的物质，并且他还会处理自身衰老的，死亡的一些细胞。免疫力低下，会引起病毒，细菌，肿瘤等细胞的入侵而罹患疾病。

简单来说，免疫力是一道人体“防火墙“，防的就是引起人体生病的各种病毒细菌，一旦防火墙出现了问题，那人体就会非常容易受到病菌侵入导致生病。

免疫系统是怎么工作的？

如此神奇的免疫力要想充分发挥作用，靠的就是我们人体自带的“免疫系统”，可以说免疫力的高低完全取决免疫系统的强弱。

那这么神奇又强大的免疫系统是怎么构成的呢？

免疫器官是免疫细胞分化、增殖或定居的场所，就像是免疫系统培养、训练士兵的军营。比如人体胸腺和骨髓属于中枢免疫器官，可以比作是“大本营”。骨髓是造血干细胞和B淋巴细胞发育分化的场所。胸腺是T淋巴细胞发育分化的器官。

免疫细胞承担的就是士兵的角色，如淋巴细胞、中性粒细胞和巨噬细胞等，各种免疫细胞之间具有高度的协调性，它们之间能通过许多信号相互联络，作战时互相增援，分工合作，采用多种战术共同消灭“敌人”。

包括抗体、淋巴因子、干扰素、白细胞介素等，白细胞介素、干扰素等在体内是各由多种细胞产生后作用于各种细胞，发挥重要的免疫调节作用。是免疫大军中必不可少的武器弹药能大大提高免疫系统的作战能力。

人体免疫力最高是什么时候？

我们的免疫力在20岁左右达到顶峰；在40岁，免疫力为顶峰时期的 一半；过了40岁，免疫力曲线下降明显。

尤其是当下病毒和细菌十分活跃的环境下，免疫力更是至关重要的，一旦免疫力功能下降，便是给了病毒和细菌入侵的机会。

此前新冠肺炎康复患者，在事后的访谈中也说到：“这次肺炎，也是给我上了一课，平常一定要保养好身体，照顾我的护士也说了，能不能好，就看你身体的免疫系统和病毒谁输谁赢了，赢了，我就活了，输了，人就没了，这个病毒也是“欺软怕硬”的。

随着年龄的增加，免疫力下降是必然的，患病风险增高，那么我们还有什么办法能扭转乾坤？

怎样科学提高身体免疫力？

免疫细胞在保障人体健康方面发挥了重要作用。但是，由于衰老或者疾病状态等导致免疫细胞功能低下或失调，将会严重影响免疫系统功能的发挥。因此，这时就需要人为手段来提高免疫细胞活性，如通过注射有活性免疫细胞，或者进行免疫细胞改造后回输等。

近年来，通过注射外源性的有活力的免疫细胞来维持甚至强化机体免疫系统功能备受关注。

根据国家药品监督管理局药品审评中心发布的《免疫细胞治疗产品临床试验技术指导原则》中对免疫细胞治疗的定义可知，利用患者自身或者供体来源的免疫细胞，经过体外培养扩增、活化等操作，再回输到患者体内，可以激发或增强机体的免疫功能，从而达到控制疾病的目的。

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