2019-08-13 10:08:51 来源:
得了糖尿病之后,很多糖友总是在纠结吃啥的问题,认为糖尿病是吃出来的毛病,
那吃不含糖的“糖尿病食品”总该没问题了吧?事实真的如此吗?
案例说明:
“这些东西你可以吃,但是你把胰岛素停了,这就不应该了。”医生说,和你一样,很多糖尿病患者容易掉进糖尿病食品的误区。
医生说,很多人对“糖尿病食品”存在认识误区,主要有以下几种:
2、以为吃“糖尿病食品”就可以不用降糖药。
3、以为“糖尿病食品”可以替代正餐。
“以上观点都是错误的,很容易把自己给害了!”医生让大家来看一悲一喜两个事实:
喜:“糖尿病食品”确实不含蔗糖、麦芽糖、葡萄糖等,不会像一般的甜食那样直接升高我们的血糖。
悲:“糖尿病食品”中还含有淀粉、蛋白质、脂肪等复杂的成分,这些东西吃了依然会间接地升高血糖。
也许有病人会提问:既然如此,“糖尿病食品”存在的意义又是什么呢?
研究表明,甜食会增加人的幸福感,但得了糖尿病就几乎与甜食隔绝,简直太痛苦了。所以就有人研究了无糖食品,来“保卫”人们的幸福感。“糖尿病食品”用木糖醇、阿巴斯甜、甜蜜素等甜味剂,代替了蔗糖、麦芽糖、葡萄糖等成分,吃起来有甜味,满足我们对甜味的需求,又不会像葡萄糖、蔗糖等一样直接升高我们的血糖,确实是糖友福利。
“糖尿病食品”要吃得讲究:
2、“糖尿病食品”要算入每天热量中,如果食用了“糖尿病食品”,就应该相应减少正餐的量,使整体的热量不增加,这样才不会升高血糖。
3、“糖尿病食品”依然会升高血糖,不能停用降糖药物。
4、人体需要营养平衡,平衡的营养主要靠正餐来提供,因此“糖尿病食品”不能替代正餐,只能作为饮食的调节品,不能经常食用,建议在两餐之间食用。
医生说,如果大家都能正确对待“糖尿病食品”,好好遵医嘱,自然也不会出现这样的情况。