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补充干细胞,助您好睡眠

2018-08-29 10:05:28        来源:恒峰干细胞

 

人生中有三分之一的时间是在睡眠中度过的,五天连续不眠会影响人的生存,尤其是在现在智能手机、平板电脑以及其他电子设备盛行的今天,睡眠障碍已成常态。

每一晚能够有好觉睡,绝对是消除疲倦,令人容光焕发的良方,不过有部分人纵使感到疲倦,但双眼始终无法合上,要眼光光望天光。

研究表明,长期失眠导致心境障碍发病的危险性是普通人群的4倍,而心境障碍患者中98%患者伴有失眠,同时,睡眠障碍也与躯体疾病密切相关,长期睡眠障碍是导致慢性疲劳综合症、高血压病、冠心病、糖尿病、脑血管病的重要原因之一。


健康的睡眠是怎样的

“睡得快,睡得深,不易醒,醒后精神旺盛”便是良好的睡眠。

具体表现:

● 入睡快,上床30分钟左右就能睡着;

● 睡眠深,呼吸深长,不易惊醒;

● 晚上不醒或很少醒,无惊梦现象,醒后很快忘记梦境。

正常情况下,许多不同类型的组织特异性成体干细胞,包括造血干细胞都处于一种静息状态,它们很少分裂,对能量的需求极低,这种静息状态保护造血干细胞免受DNA损伤,由此让它们避免了过早老化。

改变睡眠障碍的方法
临床治疗:常用药物辅助睡眠,达到良好的效果,安眠药可以改善睡眠,但部分药物会干扰睡眠的正常阶段(如第一阶段的浅睡眠,第3、4阶段的深睡眠等),存在药物的副作用,建议在早期建立规律睡眠周期时应用,不宜长期服用。

通常情况下最好避免安眠药物使用,首选强化的生活方式调整和精准医疗整体评估与干预。

精准医疗:医生认为影响睡眠的因素多种多样,并且相互作用,要真正解决睡眠障碍,并不是应用药物辅助睡眠,而是要寻找到每个人的不同原因,祛除病因,修复失衡的生理功能。

补充干细胞,助您好睡眠

干细胞能够分泌大量的神经营养因子,改善神经递质环境,有效维护神经细胞组织的完整性,同时增强改善微循环和组织营养,可有效防止神经干细胞病变,防止精神分裂复发,促进因长期失眠导致的神经衰弱等症状的改善。


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