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原来糖尿病最怕它,多吃还能“逼走”糖尿

2018-08-29 10:29:47        来源:恒峰干细胞

糖尿病,是一种终身性疾病

对于糖尿病的治疗

除了药物之外

同样重要的是选对食材

控制好饮食

其实,在我们的餐桌上

就有糖尿病克星

糖尿病,是一种终身性疾病

专家曾表示

由于胰岛素分泌异常或者胰岛素抵抗等原因,无法将血糖及时地运输出血液,导致血糖升高。

而细胞无法得到足够葡萄糖的矛盾情形的发生,宝贵的葡萄糖只能通过尿液排出体外。血糖过高会对人体的各脏器系统形成损害。

糖尿病患者如何科学饮食?

根据专家的解释,控制总热量摄入多少应根据每个人的情况具体计算。首先需要计算出糖尿病人的标准体重。公式是:标准体重(公斤)=身高(厘米)-105。

实际体重在标准体重10%范围内为正常,低于10%为偏瘦,超过10%为超重。

这些蔬菜是糖尿病“天敌”

1 菜花

菜花的水分含量在百分之九十以上,只含有极少量的脂肪,其它的是大量的膳食纤维,膳食纤维除了有助于控制血糖之外,还有一个好处就是能够帮助人体形成粪便,有助于机体有害物质的排出。并且菜花中含有大量的维生素A和胡萝卜素,这两种微量营养素对于机体最大的好处就是保护人体的眼睛,因为它们能够给眼睛提供充分的抗氧化剂,这样可以防止眼睛感染,预防出现糖尿病眼病的并发症。
但是需要提醒的是,菜花不宜煮得过棉过烂,否则会导致营养成分的流失。
2 豌豆

豌豆所含的止杈酸、赤霉素和植物凝素等物质,具有抗菌消炎,增强新陈代谢的功能。此外,豌豆含有较为丰富的膳食纤维,对糖尿病人是非常好的食物
3 青椒

青椒中的辣椒素能刺激胰岛素分泌,提高胰岛素分泌量,进而起到降低血糖的作用。

4 空心菜

而现代医学还证明,空心菜中还含有类胰岛素成分,空心菜能降低血糖,对糖尿病患者有益,是糖尿病患者可选用的最好的蔬菜,糖尿病病人食用这种蔬菜,不仅可以给身体补充一些维生素和矿物质
7 山药

这主要是从中医理论出发的考虑,中医认为山药健脾益胃、滋肾益精,而糖尿病在很大程度上与人体的肝肾脾相关,正好对应。


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